Gehirn setzt "Lesezeichen"Studie: Schlaf hilft, für uns wichtige Erinnerungen zu speichernWarum bleibt manches, was man am Tag erlernt hängen - und anderes nicht? Britische Forscher zeigen: Beim Lernen setzt das Gehirn eine Art Lesezeichen. Im Schlaf entscheidet sich dann, was ins Langzeitgedächtnis wandert.28.08.2026
Bei akutem SchlafmangelBringt Bewegung dem Gedächtnis genauso viel wie ein Nickerchen?Rund ein Drittel der Menschen weltweit schläft zu wenig. Das führt zu einer Reihe von Beeinträchtigungen, auch im Gehirn. Wie man die so verursachten Defiziten am besten entgegenwirken kann, wenn man einfach keine Zeit zum Schlafen hat, verrät ein Forschungsteam.28.08.2026
Auf Dauer ungesundStudie: 40 Prozent der Deutschen schlafen zu wenig 40 Prozent der Deutschen schlafen nachts weniger als sieben Stunden. Für die Gesundheit kann das gleich in mehrfacher Hinsicht negative Folgen haben. Vor allem eine Altersgruppe sticht in einer Studie heraus. 19.08.2026
Schlafen trotz Hitze Diese Tipps helfen in tropischen NächtenSchwitzen, wälzen, immer wieder aufwachen: Heiße Sommernächte können erholsamen Schlaf zur Herausforderung machen. Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich die Schlafqualität jedoch verbessern. Von der idealen Raumtemperatur bis zur passenden Bettwäsche - diese Tipps helfen bei Hitze.15.08.2026
Bearaby Second Skin ausprobiertWie gut funktioniert antibakterielle Bambus-Bettwäsche?Bearaby verkauft Bettwäsche aus Bambus-Fasern, die mit eingewebten Pflanzenextrakten fast 100 Prozent der Bakterien abwehren können soll. Im Praxistest erweist sich die seidige, kühlende Second-Skin-Kollektion als äußerst komfortabel, aber ein Petrischalen-Experiment wirft Zweifel an der Schutzwirkung auf.11.08.2026Von Klaus Wedekind
Alle Details zum Cooling-Effekt Bedsure-Kühldecke im Test - darum holt sich das Gadget den Sieg Kühldecken versprechen Linderung, wenn im Sommer auch nachts die Temperaturen nicht fallen wollen. Wie sich das genau bemerkbar macht? Der ntv-Produkt-Check-Testsieger im Einzelcheck. 29.07.2026
Das bisher übersehene ProblemStress wegen der Arbeit stört den Schlaf erheblichGelegentlich nachts aufwachen, das kennt fast jeder Erwachsene. Doch wie sehr gesunder Schlaf von den Lebens- und Arbeitsbedingungen bei Erwachsenen im mittleren Alter abhängt, findet ein Forschungsteam in Großbritannien heraus und deckt damit ein bisher verstecktes Problem auf.29.07.2026
Whoop-Gründer im Interview "Sieben Stunden Schlaf sind die Untergrenze"Will Ahmed, Gründer des Fitness-Trackers Whoop, hält Schlaf für die wichtigste Währung des 21. Jahrhunderts. Ein Gespräch über Datenmythen, Elitesport und wie man Biologie zum Geschäftsmodell macht. 12.07.2026
Kleine Gadgets, große WirkungDie besten Ohrstöpsel für einen erholsamen SchlafOhrstöpsel gibt es aus Silikon, Schaumstoff, Wachs, wiederverwendbar oder als Einweg-Produkt in unterschiedlichen Formen und Farben. Für den ntv Produkt-Check testen wir sechs Modelle auf Tragekomfort und Effizienz. Welches sorgt für die beste (Nacht-)Ruhe?04.07.2026Von Maren Mangold
Zu stark vernetzt ist schlechtSchlafmangel hinterlässt Spuren im GehirnEine schlaflose Nacht führt zu messbaren Veränderungen der Hirnstruktur. Forscher aus Deutschland stellen fest, dass sich die Verbindungen zwischen den Nervenzellen verstärken. Das widerspricht der Annahme, dass ein dichter vernetztes Gehirn immer leistungsfähiger ist.24.06.2026
Verarbeitung, Komfort, KühlungMemory-Foam-Kissen im Test - welches lässt uns gut schlafen?Längst ist bekannt, dass das richtige Kissen eine maßgebliche Rolle dabei spielt, morgens erholt aufzuwachen. Für den ntv Produkt-Check testen wir sechs Memory-Foam-Kopfkissen unterschiedlicher Preisklassen - welches lässt uns wirklich gut (durch)schlafen?23.06.2026Von Lisa Uriel
