Mythos vom Schlafräuber widerlegtHund mit ins Bett? Für die Nachtruhe kein ProblemViele Hundehalter lassen die Haustiere mit ins Bett, trotz aller damit verbundenen Störungen. Eine Studie zeigt nun: Die Schlafqualität leidet messbar nicht darunter. Erstaunlicherweise weckt dabei meist das Herrchen seinen Hund.12.10.2026
Wenn die Nacht zu früh endetMehr als zwei Drittel der Deutschen schlafen nachts zu wenigErholsame Nächte sind für viele Deutsche eher eine Seltenheit. Die Umfrage einer Krankenkasse zeigt, dass die Mehrheit die empfohlene Schlafdauer verfehlt. Vor allem eine Ursache hält Betroffene wach.01.10.2026
Körperlich und psychischWie REM-Schlaf langfristig vor Krankheiten schütztSchlaf ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Lebens und läuft in verschiedenen Phasen ab. Noch ist allerdings unklar, wie lang diese sein müssen, um Einfluss auf die Gesundheit zu haben. Ein Forschungsteam liefert nun Antworten.24.09.2026
Körpergewicht und MüdigkeitWie der Herbst auf den Menschen wirktDer Sommer ist vorbei und das macht viele traurig. Welche Auswirkungen kürzere Tage und niedrigere Temperaturen tatsächlich auf den Körper haben, klärt der Faktencheck. 22.09.2026
Ab 45 EuroEin Traum? Vier Jahreszeiten, eine Bettdecke, ein Tiefpreis31.000+ Bewertungen sprechen für sie: Die Bestseller-Bettdecke von Siebenschläfer bettet sich jetzt auf Bestpreis-Niveau. 22.09.2026
Gefahr im SchlafzimmerNächtliches Licht könnte das Herz verformen und schwächenKünstliches Licht beeinflusst offenbar mehr als nur den Schlaf: Eine neue Studie zeigt, dass helle Nächte Spuren am Herzmuskel hinterlassen - ähnlich wie bei chronischem Stress. Das Forschungsteam rät zu simplen Gegenmaßnahmen im Schlafzimmer. 14.09.2026
Gut schlafen, erholt aufwachenWelches Nackenstützkissen holt sich den Testsieg im Schlaf?"Gerade beim Schlafen geht es darum, was sich gut anfühlt. Das Wohlbefinden geht über alles", sagt Saskia Voss, Osteopathin aus Köln. Für den ntv Produkt-Check testen wir sechs Nackenkissen, die Verspannungen vorbeugen oder lösen sollen. Mit welchem liegt man richtig? 08.09.2026Von Christoph Dörr
Gehirn setzt "Lesezeichen"Studie: Schlaf hilft, für uns wichtige Erinnerungen zu speichernWarum bleibt manches, was man am Tag erlernt hängen - und anderes nicht? Britische Forscher zeigen: Beim Lernen setzt das Gehirn eine Art Lesezeichen. Im Schlaf entscheidet sich dann, was ins Langzeitgedächtnis wandert.28.08.2026
Bei akutem SchlafmangelBringt Bewegung dem Gedächtnis genauso viel wie ein Nickerchen?Rund ein Drittel der Menschen weltweit schläft zu wenig. Das führt zu einer Reihe von Beeinträchtigungen, auch im Gehirn. Wie man die so verursachten Defiziten am besten entgegenwirken kann, wenn man einfach keine Zeit zum Schlafen hat, verrät ein Forschungsteam.28.08.2026
Auf Dauer ungesundStudie: 40 Prozent der Deutschen schlafen zu wenig 40 Prozent der Deutschen schlafen nachts weniger als sieben Stunden. Für die Gesundheit kann das gleich in mehrfacher Hinsicht negative Folgen haben. Vor allem eine Altersgruppe sticht in einer Studie heraus. 19.08.2026
Schlafen trotz Hitze Diese Tipps helfen in tropischen NächtenSchwitzen, wälzen, immer wieder aufwachen: Heiße Sommernächte können erholsamen Schlaf zur Herausforderung machen. Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich die Schlafqualität jedoch verbessern. Von der idealen Raumtemperatur bis zur passenden Bettwäsche - diese Tipps helfen bei Hitze.15.08.2026
