Ventilator, Dusche, LüftenWas wirklich gegen Schlaf-Probleme bei Hitze hilft

Wenn die Temperaturen steigen, findet der Organismus keine Ruhe. Das Stresshormon Cortisol wird vermehrt ausgeschüttet und führt zu Konzentrationsstörungen. Bestimmte Abkühlmethoden können diesen Effekt sogar noch verstärken.