Rettung für UngeduldigeWie man quälendes Warten überstehtWarten hat einen schlechten Ruf: Es ist langweilig, vergeudet unnötig Zeit und sorgt für Stress. Doch jeder kann etwas tun, um besser mit dem ungeliebten Zustand umzugehen.04.02.2024
Manifestieren reicht nichtMit dieser Methode gehen Wünsche in ErfüllungAllein durch die Kraft der Gedanken soll beim Manifestieren eine positive Zukunft entstehen - der Trend ist ein Dauerbrenner auf Social Media. Doch Psychologieprofessorin Gabriele Oettingen kennt eine bessere Strategie, um Ziele zu erreichen.03.02.2024Von Sandra Will
Frage aus dem Arbeitsrecht Darf der Arbeitgeber bestimmen, was man in der Pause macht?Kurz mal den Kopf freikriegen: Manche gehen in der Pause gerne zum Sport, andere wollen den Einkauf erledigen. Was aber, wenn der Arbeitgeber Vorschriften zur Pause macht?29.01.2024
Hörbücher für graue TageAchtsamkeit, ein Kater und eine einsame InselDie Tage werden nicht richtig hell, kalt ist es auch. Man mag kaum das Haus verlassen und würde sich gern in andere Gefilde entführen lassen. Glücklicherweise gibt es Hörbücher, die einem das leicht machen.28.01.2024Von Solveig Bach
Nicht nur Schlaf und EntspannungDem Gehirn eine Pause geben: Diese Angewohnheiten helfenDamit es unseren grauen Zellen gut geht, braucht es mehr als nur eine ausgiebige Nachtruhe oder einen Mittagsschlaf. Diese Angewohnheiten helfen dem Gehirn, sich richtig zu erholen.27.01.2024
Senkt Stress, macht gesund"Würde Deutschen guttun, sich mehr zu umarmen"Am Sonntag findet der erste National Hugging Day seit dem Ende der Pandemie statt. Das gegenseitige Umarmen ist nicht nur gut für die mentale, sondern auch für die körperliche Gesundheit. Psychologen fordern deshalb: Umarmt euch mehr! 21.01.2024Von Aljoscha Prange
Ins KrankenhausWann in die Notaufnahme - und wann nicht? Der Name verrät es: Die Notaufnahme in der Klinik ist für Notfälle gedacht. Doch wo fängt so ein medizinischer Notfall an - und was ist keiner? Und wo kann man sich sonst Hilfe suchen, wenn es dringend ist.20.01.2024
Toxische Produktivität Wenn der "busy lifestyle" gefährlich wird Produktiv zu sein, ist im Trend. Selten wird jedoch über die Schattenseiten von Perfektionismus und ambitionierter Arbeit geredet. Dennoch ist es wichtig, toxische Produktivität frühzeitig zu erkennen.14.01.2024
Vergiftetes KlimaWas hilft in einem toxischen Arbeitsumfeld? Psychischer Druck und enorme emotionale Belastungen: In manchen Unternehmen hat die Arbeitskultur Auswirkungen auf die Gesundheit. Kann man sich gegen eine vergiftete Atmosphäre schützen?13.01.2024
Wenn die Angst kommtWie hilft man bei einer Panikattacke am besten?Wer unter Panikattacken leidet, weiß: Die Angst kommt wie aus dem Nichts und kann sehr heftige körperliche Reaktionen hervorrufen, bis zu Todesangst. Was kann man tun, wenn man als Freund, Kollegin oder auch Fremder bemerkt, dass jemand eine Panikattacke hat? Wie kann man helfen, was sollte man besser lassen?13.01.2024
