Diese Tricks helfenWie wir bei guten Vorsätzen im Job konsequent bleibenViele gute Vorsätze - auch berufliche - scheitern schnell am Alltagsstress. Wer Gewohnheiten attraktiv macht, erhöht seine Chancen auf dauerhafte Veränderungen. So klappt's.22.12.2024
Besser konzentrieren Das Smartphone weglegen bei der Arbeit: So funktioniert esSmartphone weg, Fokus an – leichter gesagt als getan. Im Alltag oder Job fällt es oft schwer, das Gerät beiseitezulegen, obwohl es die Konzentration stört. So gelingt es trotzdem.09.12.2024
Wegen eines bestimmten StoffesKakao kann Stress und Fett ausgleichenWarmer Kakao ist für viele eine wunderbare Kindheitserinnerung. Doch das Getränk könnte auch für Erwachsene Gutes tun, vor allem während der Feiertage. Forschende untersuchen verschiedene Arten des Pulvers - und stellen eine erstaunliche Wirkung fest. 06.12.2024
Frage aus dem Arbeitsrecht Was passiert, wenn mein Arbeitgeber verstirbt?Verstirbt der Chef plötzlich, ist das ein großer Schock. Gleichzeitig können sich für Mitarbeitende existenzielle Fragen stellen: Ist jetzt auch der Job und damit das Einkommen weg?25.11.2024
Einfach alles kaputt dreschenWütende lassen in Rage Rooms dem Frust freien LaufEinmal hemmungslos auf Waschmaschinen, Fernseher und Geschirr einprügeln: In sogenannten Rage Rooms bezahlt man Geld, um Dinge zertrümmern zu dürfen. Ist das nur ein skurriler Freizeitspaß? Oder erfüllt es eine Funktion in einer neuen Wut-Gesellschaft? Ein Besuch.24.11.2024
Achtsamkeit 2.0KI ist die Zukunft der mentalen GesundheitMit neun Jahren muss Céleste Kleinjans die Pflege ihrer Mutter mit übernehmen. Achtsamkeitsübungen helfen ihr dabei, psychisch gesund zu bleiben. Aus dieser Erfahrung macht sie als Erwachsene ein Startup und bringt solche Übungen in eine App.20.11.2024
Alarmierende BildungsstudieEin Viertel der Schüler bewertet eigene Lebensqualität als niedrigMit dem Schulbarometer fragt die Robert-Bosch-Stiftung seit 2019 regelmäßig die aktuelle Situation an deutschen Schulen ab. Die neusten Ergebnisse sind alarmierend. Viele Kinder und Jugendliche bewerten ihre Lebensqualität als niedrig und ihre psychische Belastung als hoch.20.11.2024
Einfach keine Lust heute Null-Bock-Tage im Job? Vier Ideen für realistische AlternativenEinfach mal durchatmen: für viele im Job unmöglich. Null-Bock-Tage sollen dann Erholung ohne Urlaub oder Krankmeldung bringen. Regeneration im Arbeitsalltag geht aber auch mit weniger radikalen Ideen.17.11.2024
Ursache oft traumatischer StressWie Bindungsmuster Beziehungen beeinflussenImmer wieder geraten viele Menschen in die gleichen Beziehungsmuster. Aber warum ist das so? Und was lässt sich dagegen tun? Traumatherapeutin Verena König klärt auf.16.11.2024
"Symptome wie bei kaltem Entzug"Wie lange dauert Liebeskummer und was hilft dagegen?Wen es trifft, der leidet oft sehr: Liebeskummer ist eine große Belastung für Körper und Seele. Appetitlosigkeit, Herzschmerzen und Schlafstörungen sind mögliche Folgen. Aber was kann man bei Liebeskummer für sich selbst tun - und wann benötigt man professionelle Hilfe?16.11.2024
