Schlafmangel und DepressionenWenn Mütter im Wochenbett psychiatrische Hilfe brauchenWenn die Schwangerschaft und Entbindung hinter den Müttern liegt und das Kind endlich da ist, folgt nicht nur unendliches Glück. Manche leiden unter Wochenbettdepressionen oder anderen psychischen Erkrankungen - sie müssen aber weiter ihr Baby versorgen. Was können Mütter tun, um diese Belastungen zu bewältigen?24.10.2022
Erstsemester mit 50+Studieren im Alter - so geht's Auch im Alter nehmen Neugier und Wissensdurst nicht ab. Viele Hochschulen bieten deshalb Studienprogramme für Ältere an. Vor der ersten Vorlesung aber will man wissen: Wie läuft das eigentlich ab?22.10.2022
"Kleben regelrecht zusammen"Geschwister - die längste Beziehung unseres LebensAuch wenn sie sich mal streiten: Geschwister können unzertrennlich sein. In der Regel ist keine Beziehung länger als die zu Bruder oder Schwester, sie begleiten einen den größten Teil des Lebens. Eine gute Beziehung zu Geschwistern ist sehr wertvoll - und auch durch Freundschaften nicht zu ersetzen.17.10.2022
Stress abbauenDrei Atemübungen für mehr Entspannung Um den Stress im Alltag zu reduzieren, hilft es auch, einfach mal tief durchzuatmen. Eine Psychologin verrät drei effektive Atemübungen, mit denen das ganz einfach gelingt. 13.10.2022
Phänomen ErgophobieSo bekämpft man die Angst vor der ArbeitRegelmäßiges Unwohlsein und Nervosität bei dem Gedanken an die neue Arbeitswoche könnten ein Zeichen für Ergophobie sein. Der Angst vor der Arbeit kann man aber begegnen, wenn man ihr etwas tiefer auf den Grund geht.03.10.2022
Gründliche Untersuchung nötigPsyche soll bei Post Covid eine Rolle spielenKonzentrationsstörungen, Gehirnnebel und Kopfschmerzen: Von den mehr als 200 Post-Covid-Symptomen werden viele dem Nervensystem zugeordnet. Eine Forschungsgruppe stellt nun klar, dass sich viele nicht auf Schädigungen der Nerven zurückführen lassen, sondern andere Ursachen haben könnten.15.09.2022
Die Zukunft der Arbeit?Mehr Selbstständige, mehr Remote-ArbeitDie sogenannte New Work Order ist auf dem Vormarsch. Will heißen, immer mehr Menschen arbeiten lieber als Freelancer, als fest angestellt zu sein - und zwar von überall. Diese Trends finden aktuell auf dem Arbeitsmarkt statt.03.09.2022
Wenige Minuten sollen reichenSchon Mikropausen geben Energie-SchubEine Pause bei der Arbeit muss sein. Meist ist sie eine halbe oder sogar eine Stunde lang. Ein Forscherteam aus Rumänien plädiert nun für mehr Mikropausen, die unter zehn Minuten dauern, mindestens ein paar Sekunden. Sie sollen bereits effektiv die Müdigkeit verringern und mehr Energie geben.31.08.2022
Effekt tatsächlich messbarWarum Berührungen uns guttun - meistensEinsame Menschen spüren es besonders, die Abstandsregeln wegen Corona haben es auch vielen anderen gezeigt: Ohne Körperkontakt fehlt uns etwas. Denn Menschen brauchen körperliche Nähe und Berührungen, um glücklich und gesund zu sein. Es sei denn, diese sind ungewollt. Warum ist das so?28.08.2022
Pandemie, Ukraine-Krieg, UnfälleJeder kann seinen Nachrichtenkonsum steuernManche Menschen fühlen sich von der Masse an Nachrichten überfordert, manche bekommen miese Laune davon und wieder andere kriegen die Bilder nicht wieder aus ihrem Kopf. Eine Studie liefert Hinweise auf den Zusammenhang zwischen Gesundheit und Nachrichtenkonsum. Doch es gibt Strategien, eventuellen Einschränkungen zu entgehen. 28.08.2022
