Lebensstil beeinflusst AlterungDarum halten Sex und Zahnseide jungWie bleibt man jung und fit? "Die genetische Veranlagung macht nicht einmal 20 Prozent aus. 80 Prozent sind Qualität und Quantität der Lebensstilführung", sagt Dr. Michael Despeghel. Was dazu nötig ist, verrät er im Interview.16.02.2025
Einfach eisig eintauchen?Was kaltes Wasser für die Gesundheit bringtEisbäder werden schon seit Jahren im Leistungssport zur Regeneration eingesetzt. Doch auch in anderen Bereichen wächst die Popularität dieser Praxis. Gibt es auch Vorteile für die Allgemeinbevölkerung? Eine Übersichtsanalyse liefert erste Antworten. 03.02.2025
Experten-Tipps Richtig schwitzen: So vermeidet man Sauna-FettnäpfchenLaut reden, Badekleidung tragen, zu viel Zeit in der Hitze aushalten wollen: Wer zum ersten Mal in die Sauna geht, sollte die Regeln kennen. Mit diesen Tipps sind Neulinge gut vorbereitet.07.12.2024
Körpersaft mit ImageproblemenSchleim ist mehr als Schmierstoff für den KörperRotz, Schnodder oder Auswurf: Schleim hat keinen guten Ruf. Dabei ist er ein wahres Multitalent. Als natürlicher Schmierstoff sorgt er für eine reibungslose Verdauung und schützt vor Krankheitserregern. Und das ist längst nicht alles.28.11.2024
Gesundes Leben auf dem BauernhofWarum Kuhstall-Staub gut für Kinder istDie Wissenschaft ist sich einig, dass Kinder, die auf einem Bauernhof aufwachsen, seltener Allergien haben als Stadtkinder. Für vorbeugende Maßnahmen muss man aber genau wissen, warum das so ist. Schritt für Schritt kommt die Forschung dem Ziel näher.27.11.2024Von Klaus Wedekind
Drei PunkteWas Sie vor dem Einbau einer Sauna im Keller prüfen solltenEr ist entspannend und tut besonders in der kalten Jahreszeit richtig gut: ein Besuch in der Sauna. Wie schön, wenn man eine zu Hause hätte. Doch wann ist das eine gute Idee, wann eher nicht?28.10.2024
Infektzeit hat begonnenRichtig messen, richtig lindern: Das gilt bei FieberSie fühlen sich matschig und merken: Huch, meine Wangen glühen regelrecht? Anlass, das Fieberthermometer hervorzukramen. Was beim Messen wichtig und wann ein Arztbesuch angesagt ist.24.10.2024
Erkältung, Corona, Grippe Schnief! Fünf Tipps, die durch die Erkältungszeit helfenEs ist wieder die Zeit des Jahres, in der Halspastillen, Nasenduschen und Fiebersenker gefragt sind: Atemwegsinfekte plagen viele. Wie wir vorbeugen und was wichtig ist, wenn es uns erwischt hat.18.10.2024
Zucchini, Rosenkohl, ChicoreeBitterstoffe im Gemüse sind echte WaffenViele Pflanzen schützen sich mit Bitterstoffen vor Fressfeinden. Doch bitteres Gemüse schmeckt Konsumentinnen und Konsumenten nicht. Bitterstoffe wurden über Jahre hinweg deshalb herausgezüchtet, doch die Pflanzen stehen dann völlig wehrlos da. Umdenken ist angesagt.23.08.2024
Zahlen aus den USAGürtelrose-Impfstoff könnte Demenz verzögernDemenz ist eine gefürchtete Erkrankung des Alters, die in Zukunft immer mehr Menschen betrifft. Forschende bekommen nun Hinweise darauf, dass ein relativ neuer Zoster-Impfstoff nicht nur die Gürtelrose verhindern, sondern auch die Demenz aufhalten könnte.30.07.2024
